篮球训练后如何进行休息和恢复？

补充碳水化合物，为身体提供能量，加速恢复。

打篮球前需要注意哪些安全事项？

打篮球时会大量出汗，要及时补充水分，避免脱水。

篮球比赛的规则是？

进攻队员在对方篮下三秒区内停留时间不得超过3秒。

打篮球与水疗之间有什么关系？

水疗可以加速身体的恢复过程，让运动员更快地恢复到最佳状态，为下一次训练或比赛做好准备。

篮球比赛的注意事项有哪些？

随时观察场上形势，根据情况调整自己的打法。